I benefici della meditazione e delle arti marziali, vero o falso?

Essendo cultrice di filosofia e cultura orientali pratico la meditazione buddista (preciso però di non appartenere a nessuna linea di fede) e l'arte marzialie del jeet kune do. Vorrei sentire le vostre opinioni su questi due articoli
vivizen.com/2009/03/i-meravigliosi-benefici-della.html
qnm.it/salute-e-fitness/5-benefici-delle-arti-marziali-post-3759.html
yamatodamashii.org/PageNews/ArtiMPsicoT.htm

Non funzionano i link... Ho trovato il sito, ma non la pagina indicata.

www.vivizen.com/2009/03/i-meravigliosi-benefici-della.html
http://qnm.it/salute-e-fitness/5-benefici-...-post-3759.html
http://yamatodamashii.org/PageNews/ArtiMPsicoT.htm

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